Recompensas: la clave para formar nuevos hábitos - #295

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By Santiago Salom. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.

Las recompensas son un elemento importantísimo a la hora de formar nuevos hábitos. Forman parte del mecanismo neuronal y psicológico por medio del cual interiorizamos una conducta. Ahora bien, puede que te estés preguntando: ¿Qué tipo de recompensas existen? ¿Cuál puede ser una buena recompensa? ¿Cómo puedo ponerme en acción ahora para generar nuevos hábitos? En este episodio compartiremos contigo la forma más efectiva de utilizar el sistema de recompensas para que puedas llevar tus hábitos al siguiente nivel. En el episodio de hoy profundizamos en las recompensas como un elemento clave para formar nuevos hábitos.

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